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第一天
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7：00—7：30 |
集合 登车 |
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7：30—10：00 |
前往拓展培训基地 |
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10：00—10：30 |
分配房间、分发培训服装 |
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10：30—12: 00 |
开营、领导致辞、团队组建
（团队风采、团队文化的注入） |
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12：00—14：00 |
午餐、午休 |
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14：00—15：00 |
梅花朵朵开 （充分理解积极的心态带来积极的结果） |
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15：00—16：20 |
生死电网 （在合作中凝练团队） |
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16：30—17：50 |
雷区取水 （团队的意志和个人的意愿） |
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16：30—17：50 |
信任背摔 （沟通与配合 环节与整体） |
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20：20—22：00 |
篝火晚会 （纵情派对、释放压力） |
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22：30 |
熄灯就寝 |
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第二天 |
06：30—07：30 |
晨练 |
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07：30—08：00 |
早餐 |
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08：00—09：00 |
盲人方阵 （体验沟通与团队合作的重要性） |
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09：00—10：00 |
高空抓杠 （突破自我、挖掘潜能） |
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10：00—11：00 |
合力建桥 （团队和谐氛围的形成、信任与责任） |
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11：00—12：00 |
孤岛求生 （团队的意志在合作中升华） |
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12：00—14：00 |
午餐、午休 |
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14：00—14：40 |
激情节拍 （我是最棒的团队） |
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14：40—15：30 |
逃生墙 （合作是成功的最坚实后盾） |
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15：30—16：30 |
生命之旅 （生命的力量来之于感恩团队） |
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16：30—17：00 |
闭营仪式、 拍照留念 |
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17：00—19：00 |
晚餐 |
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第三天
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06：30—07：00 |
晨练 （锻炼身体 清晨诵读） |
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07：00—08：00 |
早餐 |
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08：00—13：00 |
景区观光（养子沟） |
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13：00—14：00 |
午餐 休息 |
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14：00—15：30 |
洗澡 整理物品 |
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15：30—19：40 |
登车返程 |
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19：40—20：00 |
到达郑州 |
服务标准：
1. 往返旅游巴士，
2. 住基地2人标间；
3. 所列膳食1早3正餐（正餐：八菜一汤、十人围桌）；
4. 所列景点首道门票、
5. 培训费用（20人一组，每组一个教练）；
6. 全程优秀导游服务；
7. 旅行社责任险，个人意外险.
报价： 元/人
备注：
一、学员需带物品：
1.带适合于户外活动、休闲鞋，切勿穿皮鞋 2.请带换洗衣物。 3.请带遮阳帽、防晒霜
二、学员的纪律和安全：
1.培训期间服从培训师的安全布置安排。课余期间严禁喝酒、吸烟和任何形式的赌博；
2.在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助。
3.在培训中，您身体如有不适，应及时向本队队长和培训师通报。
4.在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架或做其它任何危险运动。
5.在受训期间，除特殊情况外，学员不得外出。
1、
项目名称：同起同落
项目性质：团队协作项目
目 的：感悟团队间相互信任与支持的重要性，感悟作为团队一员在团队中的责任，理解真正的团队协作。
2、
项目名称：信任背摔
项目性质：团队协作项目
目 的：了解在团队协作中的信任与责任的关系
3、
项目名称：盲人方阵
项目性质：团队协作项目
目 的：锻炼团队协调能力；考察团队问题解决能力；高效有序的沟通对团队至关重要。主意太多有时并不是好事，学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑，适当的沉默反而有益于任务的达成。改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。
4、
项目名称：毕业墙
项目性质：团队协作项目
目 的：培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气。此项目集中反映人力资源能否合理分配，根据人的性格和能力合理搭配，优势互补，知人善任，用人所长，找准位置，善于调整，指挥与策划，合理的人力资源和物质资源的分工，自我管理与定位，有甘为人梯的精神。突出发挥群体决策和领导的作用，大家配合的意识，个人的奉献精神等。
5、
项目名称：高空断桥
项目性质：个人挑战项目
目 的：此项目意义在于，“断桥一小步，人生一大步”，突破个人心理障碍，超越自我。每个人都蕴藏着极大的能量和丰富的资源，不试永远不知道自己能力。勇敢地跃出第一步，成功就离你不远了。
6、
项目名称：悬崖速降
项目性质：个人挑战项目
目 的：挑战能力的极限，培养自我控制能力。挑战自我，重新认识自我，没有不可能的事情。战胜别人首先战胜自己。
7、
项目名称：雷阵图
项目性质：团队项目
目 的：找一个安全通道，全体人员依次通过雷区。了解什么是思维定制，面临不断变化的市场情况，保持冷静的心态，认识到“唯一的不变就是变”，寻求解决问题的方法。充分合理地利用有限资源，加强团队的奉献精神，考验领导的组织能力。
8、
项目名称：雷区取水
项目性质：团队合作项目
目 的：让学员了解分工的重要性，学会在逆境中寻找解决问题的最佳方法。
9、
项目名称：生死电网
项目性质：团队合作项目
目 的：让学员了解资源合理利用的重要性，敢于尝试，细节的重要性。
10、
项目名称：七巧板
项目性质：团队合作项目
目 的：让学员了解领导的重要性和最好一个领导的困难度，及团队合作、奉献精神，如何实现共赢。
11、
项目名称：孤岛求生
项目性质：团队合作项目
目 的：让学员亲身体验领导的不易，学会理解、感恩领导，学会换位思考。
12、
项目名称：无轨电车
项目性质：团队合作项目
目 的：让学员体验责任感、集体荣誉感，抱怨是没有用的，团结协作，共同完成任务才是最有用的。
13、
项目名称：红黑博弈
项目性质：团队合作项目
目 的：个人无私的奉献，彼此之间的合作和沟通的重要，信任建立在第一位，追求利益的最大化。
14
个人挑战项目:水上激情
项目性质: 挑战自我
目 的: 挑战自己的胆量 考验自己的智慧 让我们在乐趣中体验 感悟.
第二大项：晚间活动
15:杀人游戏
形式:分组进行
目的:思维训练 相互信任 | 
